很多人一到换季就面部泛红，出现难看的“高原脸”或“农村红”，这就是让很多人头疼的红血丝。对抗红血丝，将转变成敏感肌肤的危机消灭在萌芽之中，是许多女性如今需要迫切面对的护肤问题。如果肌肤敏感了，我们要怎么护理呢？

1)肌肤滋养工作要做足

在寒冷的冬季面前，只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。如果你是干性肌肤，那么最好要准备一瓶滋养效果好、含有凡士林等成分的面霜，这样能够为肌肤形成一层保护层，以抵御寒风侵袭。

2)生活习惯也要有所改变

在狂风肆虐的天气里，除了对肌肤的关照之外，也要注意营养平衡。除了要多多补充维他命C之外，还要避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，害怕“小红脸”的人要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化引起的肌肤不适应。

3)温和卸妆

卸妆的重要性不多说了，不过这样的极端天气，建议大家选择不含酒精的卸妆液。而洗面产品，则尽量要使用低泡或者无泡的，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成对肌肤的更大刺激。如果脸部已经发生了皴裂的现象，建议最好用清水洗脸。

4)和体温相当的水洗脸

想要拒绝“红苹果”，除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，最好要与体温差不多的温水，也就是35-37度为宜。因为当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，容易造成脸部瘙痒和刺痛的症状。当然，水温过低也不好，不但不能彻底清洁肌肤，而且还容易造成毛孔阻塞。

另外还要注意，不要在干燥环境中待的时间太长，要尽可能增加空气中的湿润度，可使用一些保湿产品。不饮酒，少食辛辣刺激食物、过烫食物，少喝咖啡，多吃蔬菜、水果。此外，保持平稳情绪，也有助红血丝的预防和消退。专家提醒，红血丝严重者，需及时到医院就诊。